آرشیو بهمن ماه 1397

دلايل خوبي براي پاسخ به اين سوال داريم؛ به‌طور كلي و براساس نظرسنجي‌هاي معتبر، يك موسسه كنكوري خوب بايد داراي ويژگي‌هاي زير باشد:

• پكيج‌هاي آموزشي آن، داراي كيفيت آموزشي خوبي باشد.
• برنامه‌ريزي منظم و جزء به جزء همراه با ارائه روش‌هاي صحيح مطالعه براي دانش‌آموز در نظر بگيرد.
• پيگيري‌هاي منظم ماهانه براي داوطلب معين شود.
• و بالاخره مهم‌ترين مورد: متناسب با وقت و سطح علمي دانش‌آموز، منابع كمك آموزشي انتخاب شود.

ويژگي‌هاي متمايز موسسه حرف آخر در چيست؟

1. آموزش همراه با حل تست به‌صورت كاملا تحليلي
2. تدريس به‌صورت استاد شاگرد
3. مشاوره و پشتيباني محصولات توسط افراد آموزش ديده و مجرب
4. تدريس كامل هر درس و عدم نياز به ساير منابع كمك آموزشي

۱) آموزش كنكور همراه با حل تست به صورت كاملا تحليلي در دي وي دي هاي حرف آخر

آموزش بدون تست زدن عملا بي فايده است؛ چرا كه اهميت و كيفيت آموزش، در تست زدن مشخص مي‌شود؛ اما تست زدن هم بايد به‌صورت تحليلي باشد، يعني چه؟

حتما ديده‌ايد كه در حل تست‌ها برخي اساتيد فقط به گزينه صحيح اشاره مي‌كنند و چرايي غلط بودن ساير گزينه‌ها را بررسي نمي‌كنند، اين كار عملا وقت دانش‌ آموز را تلف مي‌كند و بدون اينكه تست را بفهمد و مدرس برايش تحليل كند از آن مبحث عبور مي‌كند. كاري كه در حرف آخر انجام شده، دقيقا برعكس اين است. ما تمام تست‌هاي كنكور را بررسي كرده و سعي مي‌كنيم تمام گزينه‌ها را هم تحليل كنيم، اين تحليل باعث مي‌شود شما به‌خوبي مبحث مربوطه را ياد بگيريد و به‌نوعي از دل يك سوال، سه سوال ديگر هم استخراج مي‌شود و تسلط شما را بيشتر مي‌كند.

۲) تدريس به‌صورت استاد شاگرد

احتمالا هنگام ديدن مجموعه‌هاي آموزشي تصويري ويژه كنكور، سوالاتي حين تدريس برايتان پيش آمده و به‌دليل عدم ارتباط با استاد نتوانسته‌ايد پاسخ سوالات خود را بيابيد؛ اما در حرف آخر اين مشكل حل شده و در پكيج‌هايي كه لازم بوده، از يك نفر كنار استاد بهره برده‌ايم تا تمام سوالات پيش فرض دانش آموزان را بپرسد، اين كار باعث شده تا هنگام مطالعه يك درس، ذهن‌تان كمتر درگير سوالات به‌خصوصي باشد.

۳) مشاوره و پشتيباني محصولات حرف آخر توسط افراد آموزش ديده و مجرب

مي‌رسيم به مهم‌ترين بخش از تعهدات يك موسسه كنكوري، حتما و بارها ديده‌ايد كه در تبليغات گفته مي‌شود «مشاوره رايگان» اما تا چه حد اين ادعا واقعيت دارد؟ بديهي است كه شما وقتي يك وسيله مي‌خريد، بايد نحوه استفاده از آن را بلد باشيد تا به درد شما بخورد. پكيج‌هاي آموزشي نيز اين‌گونه هستند؛ به‌طور مثال شما وقتي پكيج عربي حرف آخر را سفارش مي‌دهيد بايد نحوه مطالعه آن را بلد باشيد تا با بيشترين بازدهي مطالعه كنيد و نتيجه مطلوب را كسب كنيد. موسسه حرف آخر و اكثر موسسات كنكوري نيز با وعده «مشاوره رايگان» فعاليت مي‌كنند؛ اما همه افراد يك موسسه اين كار را انجام نمي‌دهند و معمولا نگراني داوطلبان كنكور به خاطر اين امر است. براي اطمينان خاطر شما فهرستي از مشاوران برتر موسسه حرف آخر را در اين مقاله مي‌آوريم تا با خيال راحت با اين افراد تماس بگيريد و ضمن تهيه پكيج‌ها، از تمام تعهداتي كه مي‌دهند، بهره بگيريد.

تعهدات مشاوران موسسه حرف آخر:

۱) پيش از خريد محصولات حرف آخر مي‌توانيد با اين مشاوران تماس بگيريد تا علاوه بر تعيين سطح علمي شما، پكيج‌هاي مورد نيازتان را در اختيار شما قرار دهند. توجه داشته باشيد كه لزوما قرار نيست شما تمام پك‌هاي يك موسسه را خريداري كنيد. اين مورد را مشاور با توجه به وقت و سطح علمي شما تعيين مي‌كند.

۲) هر دو هفته اين مشاوران با شما تماس مي‌گيرند و برنامه هفتگي را در اختيار شما قرار مي‌دهند.

۳) برنامه هفتگي مخصوص شما بوده و متناسب با ساعات مطالعه شما تنظيم شده است.

۴) روش مطالعه تخصصي دروس در اختيارتان قرار مي‌گيرد.

۵) برنامه‌ريزي دروس با نظر اساتيد انجام مي‌گيرد، مشاوره و برنامه‌ريزي منطبق بر پكيج هاي حرف آخر است؛ البته براي تست زدن كتاب‌هاي كمك درسي معرفي مي‌شود و در برنامه شما جاي مي‌گيرد.

۶) فقط براي درس‌هايي كه لوح فشرده آن‌ها را تهيه كرده‌ايد مشاوره داده مي‌شود.

برنامه‌ريزي كنكور، مشاوره تحصيلي، مشاوره كنكور، اين‌ها مواردي هستند كه در كنار خريد محصول شما انتظار داريد كه از موسسه دريافت كنيد. شايد چيزي كه بيش از تمام اين‌ موارد براي شما اهميت داشته باشد، برقراري ارتباط تلفني منظم و ماهانه با مشاور موسسه است كه در جريان مطالعه شما باشد و بهترين راهكارها را با توجه به وضعيت تحصيلي شما پيشنهاد دهد.

محصولات حرف آخر :

حرف آخر براي تمام دروس رشته تجربي و رياضي پكيج توليد كرده است و شما مي‌توانيد از طريق تماس با شماره‌هاي دفتر تهران ۰۲۱۶۶۰۴۸۶۰۰ و ۰۲۱۶۶۰۳۵۶۰۰ براي خريد محصولات اقدام كنيد. در مرحله‌ي نخست وضعيت درسي شما كاملا توسط مشاور حرف آخر بررسي شده، سپس به شما منابعي متناسب با سطح درسي و فرصت شما پيشنهاد مي‌شود.

بعد از تهيه محصول براي دروس مربوطه به اين صورت مشاوره داده مي‌شود: اين پكيج‌ها را چطور بخوانيد؟ چه كتاب كمك درسي بايد بگيريد؟ روش مطالعه هر درس به چه صورت است؟ چه تستي بايد كار كنيد؟ برنامه‌ريزي مناسب براي هر پكيج چگونه است و… در صورتي كه برخي موسسات به شما يك برنامه از قبل آماده شده مي‌دهند و مهم‌ترين سوال شما را پاسخ نمي دهند: چطور بايد بخوانم؟ شما ارتباط مداوم با مشاور خود خواهيد داشت؛ اگر چه مشاور اين كار را به‌صورت رايگان انجام مي‌دهد.

خيلي از موسسات چون به كار خودشان اطمينان ندارند همان اول كار پول‌هاي ميليوني از داوطلب مي‌گيرند و محصولي بي‌كيفيت بدون خدمات ارسال مي‌كنند؛ اما شما يكجا هزينه نمي‌كنيد و در بازه‌هاي زماني مختلف، با توجه به نيازتان و همچنين برنامه آزمون‌هاي آزمايشي، پكيج‌هاي كنكوري حرف آخر را تهيه مي‌كنيد.

قيمت محصولات حرف آخر را مي‌توانيد در سايت حرف آخر مشاهده كنيد. پكيج‌هايي كه در حال حاضر براي نظام جديد و قديم توليد شده است كه عبارتند از: ادبيات حرف آخر، زيست حرف آخر، عربي حرف آخر، شيمي حرف آخر، ديني حرف آخر، رياضي حرف آخر، فيزيك حرف آخر، زبان حرف آخر.

اساتيد حرف آخر

كيفيت رمز ماندگاري‌ است. در سال‌هاي اخير موسسات بسياري در زمينه كنكور فعاليت داشته‌اند؛ اما تنها شمار اندكي باقي مانده‌اند و دليل آن كيفيت بالاي محصولات آموزشي است. اساتيدي كه در حرف آخر به كار گرفته شده‌اند همگي جزو اساتيد خلاق و مبتكر در حيطه آموزشي و اكثرا رتبه يك درس‌هاي مربوط به خود هستند. همچون استاد عبدالرضا منتظري مدرس رياضيات حرف آخر و استاد عليرضا يوسفيان پور مرد شماره يك دين و زندگي كشور و ساير اساتيد:

• دكتر غلامحسين شيرواني، مدرس شيمي حرف آخر
• استاد پيمان كاميار، مدرس فيزيك حرف آخر
• استاد محمد واعظي، مدرس عربي حرف آخر
• اساتيد رضا شعباني، شاكري و روان مدرسين زيست حرف آخر
• استاد محسن منتظري، مدرس ادبيات حرف آخر
• استاد مجتبي محمودي، مدرس زبان حرف آخر

براي ساخت الگوهاي آموزشي در حرف آخر سال‌ها زمان و هزينه‌هاي هنگفتي صرف شده و به نوعي مي‌توان گفت حرف آخر پاياني بر عصر تحجر در آموزش كشور است.

حرف آخر با شما داوطلبان كنكوري:

بي‌شك فرصت يك‌ساله‌ي كنكور كه اهميت فوق‌العاده‌‌اي برايتان دارد و براي قبولي در رشته‌هاي دكتري و پزشكي حاضر به پرداخت هزينه هستيد؛ اما قطعا دوست نداريد كه اين هزينه هدر برود يا بعدا دچار حسرت و پشيماني شويد. فرصت اين را هم نداريد كه موسسات مختلف را تجربه كنيد؛ چون هزينه و وقت زيادي مي‌طلبد. بودجه‌بندي كنكور نيز نشان از گستردگي مباحثي دارد كه توسط طراحان سوال مورد ملاحظه قرار مي‌گيرند. وقتي كه حرف آخر را براي كنكور خود انتخاب مي‌كنيد، يعني يك گام رو به جلو برداشته‌ايد.

همه‌ساله بعد از برگزاري كنكور سراسري، موسسات مختلف آمار مطابقت پكيج‌هايشان با كنكور را منتشر مي‌كنند؛ اما بعد از بررسي‌ها، اين موسسه حرف آخر بود كه بيشترين مطابقت را با تست‌هاي كنكور داشت. رياضي استاد منتظري با سوالات كنكور ۹۷ تجربي ۱۰۰ درصد مطابقت داشت. پكيج ديني صد استاد يوسفيان پور با كنكور رياضي ۱۰۰ درصد و با كنكور تجربي ۹۷ بيش از ۹۶ درصد مطابقت داشت، اين مطابقت‌ها اتفاقي نيست؛ بلكه حاصل سال‌ها زحمت در عرصه آموزش كنكور كشور محسوب مي‌شود كه با مديريت فردي چون عبدالرضا منتظري به ثمر نشسته است.

موسسه حرف آخر كه از سال ۱۳۹۰ فعاليت خود را در زمينه آموزش كنكور شروع كرده و به خاطر كيفيت بالاي محصولات تاكنون در اين عرصه ماندگار شده است. حرف آخر پيشنهاد خوبي براي افرادي به‌شمار مي‌آيد كه به كيفيت منابع كنكور و نتيجه‌گيري اهميت مي‌دهند.

سايت رسمي حرف آخر را مشاهده كنيد و تمام اطلاعات لازم را براي كنكور كسب كنيد. در اين وب‌سايت ليستي از برترين مشاورين موسسه و همچنين ليست قيمت محصولات حرف آخر قرار گرفته است كه گزينه خوبي براي تماس و دريافت مشاوره تحصيلي هستند.

قرص ترك اعتياد داتورين چيست؟

اعتياد به مواد مخدر اثرات تخريبي فراواني بر بدن انسان دارد و گستردگي اين اثرات، ترك و يا به عبارت بهتر درمان آن را دشوار مي كند. داتورين يك قرص ترك اعتياد 100 درصد گياهي و بدون عوارض جانبي يك جايگزين بدون وابستگي است كه در صورت مصرف صحيح آن، نيازهاي رواني فرد در گرايش به مواد مخدر را پاسخ و پرهيز از مصرف مخدر را در وي افزايش مي دهد. 

مصرف اين قرص ترك اعتياد به همراه داروي همولاكس (محصول ديگر داروسازي سينافرآور) كه بدن را سم زدايي مي كند، موجب افزايش ميزان اثرگذاري داتورين مي شود. ذكر اين نكته ضروري است كه مصرف دارو به تنهايي كافي نيست و نياز به مراقبتهاي رواني و حمايتهاي معنوي تحت هر شرايطي بايد مدنظر اطرافيان قرار گيرد. توصيه مي شود روزانه در طول دوره مصرف از محصولات مكمل ويتاميني نيز استفاده شود.

هر بسته قرص ترك اعتياد داتورين داراي 30 عدد قرص گياهي مي باشد. داتورين از گياهان تاتوره سياه، زنجبيل و ريوند چيني فرآوري شده است. همچنين مواد موثره داتورين شامل هيوسيامين، اسكوپولامين، هيوسين، زينجيبرن [II]، زينجيبرول [III] و مشتقات هيدروكسي آنتراسن است. اين دارو حاوي آلكالوئيدهاي هيوسيامين واسكوپولامين است. داراي اثر آنتي كولينرژيك و پاراسمپاتيوتيك مي باشد كه بيشتر به دليل وجود اسكوپولامين است.

داتورين جديدترين داروي ترك اعتياد است كه در صورت مصرف با دوز بالا مي تواند عوارضي مانند اختلالات بينايي، افزايش حرارت بخاطر كاهش تعريق و يبوست ايجاد نمايد. توجه نماييد كه در زمان حاملگي و شيردهي استفاده از داتورين مجاز نمي‌باشد. روزانه 1 تا 2 قرص و در صورت نياز بيشتر طبق نظر پزشك مصرف شود.

6 توصيه تغذيه‌ اي در ترك اعتياد

1- برنامه غذايي در دوران ترك وابستگي، بايد حاوي مقادير كافي از ريزمغذي ‌ها و درشت ‌مغذي‌ ها باشد تا بتواند بدن شما را در بازسازي بافت ‌ها و رفع آسيب‌ هاي وارده ياري رساند. بهتر است علاوه بر 3 وعده غذاي اصلي، از 2 ميان وعده‌ غذايي نيز سود جست. به عبارت ديگر 5 وعده غذايي سبك ‌تر مهم‌ تر از 3 وعده غذايي مفصل است. ميان ‌وعده ‌هاي غذايي كمك مي ‌كنند اختلاف بين حداقل و حداكثر قند خون در طول روز كاهش يابد؛ چون يكي از عواملي كه موجب تغييرات خلق بيمار، احساس افت انرژي و خستگي، تحريك‌ پذيري و عصبانيت در طول روز مي ‌شود، نوسان‌ هاي قندخون است. به طور كلي، در دوران ترك وابستگي، رژيم غذايي پُرپروتئين و غني از كربوهيدرات (قند) مفيد خواهد بود.

2- خوردن ميوه و سبزيجات تازه و غذاهاي حاوي غلات كامل (مثل نان‌ هاي سبوس ‌دار و برنج سبوس‌ دار) مي‌ تواند منابع ويتاميني لازم را براي ‌تان تامين كند. مصرف روزانه يك قرص مولتي ويتامين كافي است و زياده‌ روي در مصرف ويتامين‌ ها آسيب ‌رسان است.

3- براي رفع يبوست مزمن، مصرف غذاهاي حاوي فيبر بالا كمك‌ كننده است. ميوه و سبزيجات از اين لحاظ موثر هستند و از بروز عوارضي چون هموروئيد (بواسير)، پيشگيري مي ‌كنند. مصرف داروها و فرآورده‌هاي ملين نيز كمك ‌كننده‌ هستند.

4- در مصرف چربي ‌ها محدوديت قايل شويد. هر چند كه 30 درصد از كالري غذاي ما بايد از مصرف چربي ‌ها تامين شود ولي فرهنگ غذايي ما به گونه ‌اي است كه معمولا مقادير به مراتب بيشتر از 30 درصد انرژي روزانه خود را از مصرف چربي ‌ها تامين مي‌ كنيم.

5- از مصرف كافئين حتي ‌الامكان اجتناب كنيد. به تدريج از روزهاي آغازين ترك مواد، مصرف كافئين را كاهش دهيد و اين روند را تا رسيدن به حداقل ميزاني كه مي ‌توانيد، ادامه دهيد. يادتان باشد كه قهوه دم‌ كرده، چاي، نوشابه‌، كاكائو و شكلات و نسكافه حاوي مقاديري كافئين هستند.

6- مصرف قند و شكر و شيريني‌ جات نيز مي ‌تواند به عنوان يك محرك عمل كند لذا ضرورت دارد مصرف آن ها را متناسب با ميزان فعاليت فيزيكي خود تنظيم كنيد. به علاوه، هنگام تمايل به شيريني بهتر است ميوه‌ هاي شيرين بخوريد.

در صورت تمايل به خريد قرص ترك اعتياد داتورين مي توانيد از طريق مراجعه بهفروشگاه اينترنتي پاك تن طب، نسبت به خريد اينترنتي اين محصول اقدام نماييد. 

اولين باري كه سعيد فرزامي را در مراسم سال نو در يكي از سواحل شمال كشور ملاقات كردم، و در رابطه با كار و اشتراكات كاري با هم صحبت كرديم در واقع ما فقط يك مكالمه كوتاه چند دقيقه اي با هم داشتيم. و قرار يك ملاقات طولاني تر ديگر رو در تهران براي صرف چاي باهم گذاشتيم و قرار شد تا زمان آن را باهم هماهنگ كنيم. ديگه اين روزها همه ما به اين نوع قرارها عادت كرديم قرارهايي كه هيچگاه عملي نميشوند. چند روز بعد بسته پستي از طرف شركتي كه نميشناختم به دفتر من رسيد با تعجب بسته رو باز كردم هديه اي كه به زيبايي بسته بندي شده بود داخل بسته بود. بسته كادو پيچي شده را كه باز كردم داخل آن يك جفت روانويس مونت بلانك كه روي اون اسم من به زيبايي حك شده بود قرار داشت. به همراه يك دست نويس از سعيد كه من را براي صرف چاي دعوت كرده بود و از من براي هماهنگ كردن اين زمان تشكر كرده بود. در اين لحظه بود كه من به جمع علاقه مندان ايشون پيوستم. او واقعاً من را شگفت زده كرد. به حدي كه تا همين لحظه من بارها در باره هديه اي كه دريافت كردم با دوستان، مشتريان و حتي در دست نوشته هاي  خود صحبت مي كنم.

تاثير اون هديه براي من فقط به وجود آمدن يك دوستي نيست. سخاوت سعيد فرزامي در اون روز يكي از دلايلي است كه من حاضر شدم اين مطلب رو بنويسم. هنگامي كه صحبت از قدرت هديه و بخشش به مشتريان باشد سعيد اهداف و برنامه هايش را عملي ميكند او بارها به من با برنامه ريزي و مديريت كمك كرده تا علاقه ام رو به عزيزانم نشان دهم.

وقتي صحبت از تاثير گذاري و سوپرايز كردن مشتريان، اعضاي سازمان، صادركنندگان، دوستان، عزيزان، اعضاي خانواده، و افرادي كه به آنها علاقه منديد ميشود توصيه من به شما اين است كه براي اينكه با روشهاي ايشون آشنا بشيد به كتاب هديه شناسي يك ناخونكي بزنيد، يا ميتونيد از سايتموبوكادو براي خريد انواع هديه يا هداياي تبلبغاتي مورد نظرتون يا حتي تهيه انواع هداياي تاثير گذار سري بزنيد يا از مشاوره هاي ايشون براي سازمان يا برنامه ريزي هديه تون يا سوپرايز وِيژتون استفاده كنيد.

مرحله انتخاب رشته يكي از مهم ترين انتخاب هاي دوران زندگي هر داوطلب محسوب مي شود . انتخاب رشته تحصيلي يك تصميم بزرگ در مورد مسيري است كه در آينده مي خواهيد آن را دنبال كنيد و قرار است سالها در آن فعاليت كنيد. علاقه و اشتياق شما مهم ترين گزينه در اين انتخاب بزرگ است. اتفاقي كه هميشه براي بيشتر داوطلبان شركت كننده در آزمون سراسري رخ مي دهد عدم رضايت از رتبه و انتظار بيشتر از نتايج است.

 از آنجا كه وقت بسيار كمي را براي انتخاب رشته دارند و سردرگم مي شوند نياز به مشاوران تحصيلي براي دريافت مشاوره انتخاب رشته كنكور سراسري بيش از پيش حس مي شود. شما داوطلبان عزيز ميتوانيد براي دريافت مشاوره انتخاب رشته كنكور صحيح و موفق با بهترين كارشناسان انتخاب رشته كنكور در مركز مشاوره تحصيلي سبز مشاور در تماس باشيد.

در انتخاب رشته كنكور اصل اول علاقه شما به رشته است. اين علاقه به صورت چشم بسته ايجاد نميشودو بايد مطالعه و تحقيق كنيد. در انتخاب رشته كنكور ، شما حق انتخاب ۱۵۰ كد رشته محل را در كنكور سراسري داريد كه اين تعداد، هم شامل رشته هاي مربوط به انتخاب رشته دانشگاه آزاد و هم دانشگاه هاي سراسري مي شود.

موارد زير را براي براي انتخاب رشته موفق و صحيح موارد زير را در نظر داشته باشيد:

انتخاب رشته كنكور را با حوصله انجام دهيد.

رشته هايي كه بازار كار خيلي خوبي دارد را در اولويت بررسي ها قرار دهيد.

آشنايي با توانايي‌ هاي‌ لازم‌ براي ورود به هر رشته كنكور تجربي را بررسي كنيد.

آشنايي با دروس و كتاب هاي رشته هاي مورد نظر در كنكور اهميت دارد.

آشنايي با موقعيت‌ شغلي‌ شغل مورد نظر شما  مهم است.

آشنايي با درس‌هايي كه بايد در هر‌ رشته‌ در طول‌ تحصيل‌ آن ها را بگذرانيد.

گرايش هاي هر رشته و شرايط ادامه تحصيل در آن رشته در آينده را بررسي كنيد.

براي انتخاب رشته بهتر است سعي كنيد با توجه به رتبه خود و آخرين رتبه هاي قبولي در رشته مورد نظر، عمل كنيد.

ابتدا رويايي ترين و بهترين انتخاب هاي خود را بر اساس علاقه در فرم انتخاب رشته وارد كنيد.

سعي كنيد اولين انتخاب هاي شما، انتخاب هاي رويايي باشد كه اميدي به قبولي در آن ها نداريد كه همان رشته هاي تاپ در دانشگاه هاي معتبر كشور هستند و به نظر محال مي رسد ولي شما به آن ها علاقه داريد.

انتخاب هاي مياني به ترتيب انتخاب هايي باشند كه احتمال قبولي شما متوسط يا زياد است.

انتخاب هاي آخر مخصوص انتخاب هايي است كه صد در صد مطمئن هستيد كه در آنها قبول مي شويد كه مي تواند شامل انتخاب رشته هايي شود كه صرفا با سوابق تحصيلي نيز مي توانيد در آن ها پذيرفته مي شويد كه بيشتر شامل كد رشته هاي دانشگاه آزاد و غير انتفاعي و پيام نور است.

راه حل هاي مختلف كاهش وزن (Weight Loss) وجود دارد. اين شامل انواع قرص ها، داروها و مكمل هاي طبيعي مي شود. اين ادعا مي شود كه به شما در از دست دادن وزن كمك مي كند، قرص لاغري گياهي يا حداقل به كاهش وزن همراه با روش هاي ديگر كمك مي كند. 
آنها تمايل دارند از طريق يك يا چند اين مكانيزم كار كنند:

• كاهش اشتها، باعث مي شود كه شما احساس بيشتري داريد تا كالري كمتري مصرف كنيد
• كاهش جذب مواد مغذي مانند چربي، باعث كاهش كالري شما مي شود
• افزايش سوزاندن چربي، باعث افزايش كالري بيشتري مي شود

در اينجا ۱۲ محبوب ترين قرص هاي كاهش وزن و مكمل ها، بررسي شده توسط علم است.

مكانيزم عمل قرص هاي لاغري

داروهاي فعلي و بالقوه ضد چاقي و قرص چربي سوز ممكن است از طريق يك يا چند مكانيسم زير عمل كنند:

عامل هاي آزاد كننده كاتچولامين مانند آمفتامين، فنترامين و آمفتامين هاي جايگزين (به عنوان مثال بوپروپيون) كه به قرص فلوردو عنوان مهار كننده هاي اشتها عمل مي كنند، ابزار اصلي مورد استفاده براي درمان چاقي هستند. ناهنجاري ها عمدتا در جهت سركوب اشتها هستند، اما اكثر مواد مخدر در اين كلاس نيز به عنوان محرك ها (مثلا آمفتامين) عمل مي كنند و بيماران مواد مخدر “خاموش” را براي سركوب اشتها (مانند ديگوكسين) مورد سوء استفاده قرار مي دهند.

پوست ميوه حاوي اسيد هيدروكسي تريك (HCA) است. اين عنصر فعال در عصاره گريسينيا كامبوژي است كه به عنوان يك قرص رژيم غذايي عرضه مي شود. انواع مختلفي وجود دارد، اما شايع ترين آن به سادگي “Hydroxycut” ناميده مي شود. چگونه كار مي كند: شامل چندين ماده است كه ادعا مي شود براي كاهش وزن، از جمله كافئين و چند عصاره گياهي كمك مي كند. متاسفانه، تنها يك مطالعه در اين مكمل وجود دارد و هيچ اطلاعاتي در مورد اثربخشي درازمدت وجود ندارد. تحقيق بيشتري لازم است.

قرص كاهش اشتها

كافئين يك تقويت كننده متابوليسم قرص لاغري گياهي شناخته شده است و اغلب به مكمل هاي كاهش وزن تجاري اضافه مي شود. به طور طبيعي در قهوه، چاي سبز و شكلات تيره يافت مي شود و به بسياري از غذاهاي فرآوري شده و نوشيدني ها اضافه مي شود. 

عوارض جانبي: در برخي افراد، مقدار بالا كافئين مي تواند باعث اضطراب، بي خوابي، قرص لاغري، خستگي، تحريك پذيري، حالت تهوع، اسهال و ساير علائم شود. كافئين نيز اعتياد آور است و مي تواند كيفيت خواب شما را كاهش دهد. كافئين مي تواند سوخت و ساز بدن را افزايش داده و سوزش چربي را در كوتاه مدت افزايش دهد. با اين حال، تحمل به اثرات مي تواند به سرعت در حال توسعه است.

Orlistat داروي دارويي است كه تحت نام Alli به فروش مي رسد و تحت نسخه Xenical به فروش مي رسد. Orlistat، همچنين به عنوان Alli يا Xenical شناخته مي شود، مي تواند ميزان چربي را كه از رژيم غذايي جذب مي كند كاهش دهد و به كاهش وزن كمك كند. اين عوارض جانبي بسياري دارد، بعضي از آنها بسيار ناخوشايند هستند.

قرص هزال

كتان تمشك ماده اي است كه در تمشك يافت مي شود كه مسئول بوي مشخص آن است. آنها حاوي دو ماده هستند كه به كاهش وزن، كافئين و اسيد كلروژنيك كمك مي كنند.
چگونه كار مي كند: در سلول هاي چربي جدا شده از موش صحرايي، كتون تمشك سبب افزايش شكاف چربي و افزايش سطح هورمون به نام آدوبونكتين مي شود كه به نظر مي رسد مربوط به كاهش وزن است. هيچ شواهدي وجود ندارد كه كتون تمشك قرص لاغري هزال سبب كاهش وزن در انسان شود و مطالعات موش هاي نشان داده شده براي كار با استفاده از دوزهاي عظيم. دانه هاي قهوه اي سبز به راحتي دانه هاي قهوه اي معمولي كه بو داده نيستند. قرص لاغري هزال عصاره قهوه قهوه سبز ممكن است سبب كاهش وزن كم شود، اما در نظر داشته باشيد كه بسياري از مطالعات صنعت حمايت شده است. چگونه كار مي كند: گلوكومنان آب را جذب مي كند و به صورت ژل مي شود. اين “نشسته” در روده شما است و باعث احساس پريشاني ميشود، به شما كمك ميكند كالري كمتري بخوريد. مطالعات به طور مداوم نشان مي دهد كه فيبر گلوكومنان، با تركيب رژيم غذايي سالم، مي تواند به كاهش وزن كمك كند. همچنين منجر به پيشرفت در نشانگرهاي بهداشتي مختلف مي شود.

قرص فلوردو

يك مطالعه نشان داد كه موراتيم باعث كاهش وزن و تعدادي از مزاياي بهداشتي قرص لاغري ديگر شده است. با اين حال، مطالعه مورد حمايت صنعت بود و تحقيقات بيشتري مورد نياز است. عصاره چاي سبز يك عنصر محبوب در بسياري از مكمل هاي كاهش وزن است. چاي سبز و عصاره چاي سبز مي تواند كمي چربي سوزي را افزايش دهد و ممكن است به كاهش چربي شكم كمك كند. CLA يك مكمل مؤثر در كاهش وزن است، اما ممكن است اثرات مضر در طولاني مدت داشته باشد. مقدار كمي از كاهش وزن در معرض خطر نيست.
يك مطالعه در ۳۰ مرد اضافه وزن و چاق نشان داد قرص لاغري گياهي كه اسپوركولين باعث كاهش وزن بدن و افزايش توده عضلاني مي شود، در حالي كه هيچ تاثيري بر وزن بدن ندارد. مطالعه ديگري در ۲۳ زن داراي اضافه وزن هيچ تاثيري نداشت.

لاغري با اسليم مكس

دو مطالعه كوچك در مورد فوركولين، نتايج متناقض نشان داده اند. بهتر است از اين مكمل جلوگيري كنيد تا تحقيقات بيشتر انجام شود.Synephrine محرك نسبتا قوي است و احتمالا براي كاهش وزن در كوتاه مدت موثر است. با اين حال، عوارض جانبي مي تواند جدي باشد، بنابراين اين تنها بايد با احتياط بسيار مورد استفاده قرار گيرد. در نظر داشته باشيد كه اين تنها زماني است كه با رژيم غذايي سالم كاهش وزن همراه است.آنها به تنهايي بي اثر هستند و تقريبا يك راه حل براي چاقي هستند.